| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 鲜榨桃汁热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于打篮球134分钟消耗的热量360 | |||||
1、剥掉桃皮。把桃子放在滚开的水里煮一分钟，皮就很好剥了。
2、桃子切块。
3、将桃块倒入豆浆机里，加五六块冰糖，两勺蜂蜜，加凉开水适量，选择果汁档，启动。
4、榨好后就可以享受美味了。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与鸭梨、莼菜、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与桑葚、牛奶、茼蒿搭配；与白开水、螃蟹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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