| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 糖拌西红柿热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡,相当于爵士舞46分钟消耗的热量288 | |||||
1、用很成熟的西红柿，洗干净
2、把西红把西红柿切好
3、撑到盘子里
4、撒上白糖，吃的时候拌一下，或者不拌都可以，完成啦，开始享用吧！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、健胃消食、预防高血压等功效；可与鸡蛋、茭白、三文鱼搭配；与黄瓜、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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