蔓越莓奶油吐司的热量/卡路里_蔓越莓奶油吐司的做法

1、将蔓越莓干以外的原料放入面包桶，酵母放在面粉顶部。
2、开启全自动面包程序（推荐用“柔软”、“和风”，没有就选“标准面包”），烧色选浅色，重量750克。等到加果料提示音响的时候加入切碎的蔓越莓干，盖上盖子坐等面包出炉。
※我是在第一次发酵结束后把面团分成两份，把蔓越莓干揉进其中一个面团里，另一个面团保留原味，两个面团并排放进面包桶即可。
3、叮~~~~~~面包出炉啦！
4、掰开看看组织。
5、分得再开一点，还没断。
6、最后整块都撕下来了，有这么长！组织如此细腻，淡奶油功不可没。
7、多多的蔓越莓干，每一口都能吃到两三粒，爽！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强体抗力等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、美容、治便秘等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与果汁、金桔、红枣相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效；可与干贝、羊排、基围虾搭配；与豆奶、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓奶油吐司的热量和减肥功效