| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 154克 | 甜玉米奶昔热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于划船40分钟消耗的热量240 | |||||
1、蒙牛新品纯牛奶，包装好萌；
2、柠盖式封口更适合家庭饮用；
3、漂亮的包装忍不住多拍几张！
4、蒙牛嗨milk；
5、准备纯奶饮品之旅；
6、备好玉米、纯牛奶；
7、玉米洗净、剥出玉米粒；
8、放入蒸锅蒸10分钟；
9、取出倒入料理机内，加少许白糖；
10、倒进纯牛奶；
11、通电搅拌成玉米奶糊即可；
12、倒出饮用吧；
13、奶香味浓郁、口感清甜顺滑~
14、非常好喝哦~
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、明目、健脾开胃等功效；可与豌豆、松仁、鸽肉搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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