香烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅取出解冻清洗干净后挤掉水分

2、用叉子在鸡翅两面扎些小孔好入味，我用的是烧烤签，因为没找到叉子。

3、放入葱姜蒜、料酒、酱油、蚝油啊、花椒粉、胡椒粉、盐腌制一小时。

4、烤盘铺好锡纸,亚光面向上。刷层植物油在上面，放入鸡翅。上下火200度两面各烤12分钟。

5、烤好的鸡翅装盘再洒点孜然粉就很美味了。