| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 奶油冰淇淋热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡,相当于扫地513分钟消耗的热量180 | |||||
1、把淡奶油打成硬质可以立起来
2、加入半支炼乳搅拌均匀
3、倒入容器入冰箱冷冻4、5个小时
4、成品，好好吃，纯净无添加
5、挖一些冰淇淋到西米露里，奶油味加椰香味，棒棒哒！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
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