肉酱意大利面的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、补血、强筋骨等功效；可与草菇、甘蔗、芹菜搭配；与板栗、红糖、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、下气、促进消化等功效；可与狗肉、卷心菜、蜂蜜搭配；与白酒、醋、苹果相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、消炎、降血脂等功效；可与牛肉、羊肉、大蒜搭配；与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、帮助消化、预防高血压等功效；可与芹菜、圆白菜、三文鱼搭配；与黄瓜、河蚌、冰棍相克，同食可能会引起不适；