| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | ||
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1521克 | 马蹄香梨拧爽热量/卡路里714千卡 | |||
 热量714千卡,相当于哑铃238分钟消耗的热量180 | |||||
1、马蹄加入V906原汁机中榨汁
2、香梨加入V906原汁机中榨汁
3、杯口沾水，滚上一层海盐
4、在杯中放入适量冰块，倒入马蹄汁和香梨汁（3:1）
5、切开青柠，挤上一两滴青柠汁
6、用小片柠檬做装饰即可
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促进生长发育、消热解毒等功效；可与木耳、香菇、海蜇搭配；
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、治疗高血压、利尿通便等功效；可与无花果、百合、姜汁搭配；与梭子蟹、大花蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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