清炒西瓜皮的热量和减肥功效

西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与薄荷、猪肉、绿豆搭配；与粽子、皮皮虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、胃肠胀气、帮助消化等功效；可与鳕鱼、苦瓜、豆腐搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；