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蔓越莓奶油奶酪司康的热量

蔓越莓奶油奶酪司康热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉708千卡354千卡
奶油奶酪354千卡295千卡
纯牛奶36千卡60千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
总量430蔓越莓奶油奶酪司康热量/卡路里1282千卡
排球热量1282千卡,相当于排球160分钟消耗的热量480

蔓越莓奶油奶酪司康的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 200克、 奶油奶酪 120克、 纯牛奶 60克、 蔓越莓干 适量、 黄油 60克、 糖粉 50克、 泡打粉 7克、 全蛋液 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、美白、改善视力等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与枣、乌鳢、西兰花相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;

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