| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 354千卡 | 295千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 36千卡 | 60千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 蔓越莓奶油奶酪司康热量/卡路里1282千卡 | |||

1、低筋面粉,泡打粉混合过筛。

2、软化后的奶油奶酪和黄油里加入糖粉,用手搓成屑状混合均匀。

3、搅拌均匀后倒入过筛好的面粉里揉均匀。

4、加入牛奶和蔓越莓干轻揉匀。

5、揉成光滑的面团,不粘手即可。(面团不要过度揉捏,以免面筋生成过多,影响成品的口感。)

6、用擀面杖把面团擀成1cm厚的面皮。

7、再用模具切出任何你想要的形状。

8、切好的面团,排入铺有油纸的烤盘中。

9、在表面刷一层全蛋液。

10、预热200度,然后200度上下火放烤箱中层烤20分钟,表面烤成金黄色即可。

11、出炉即可食用,晾凉后可以装进密封的罐子里。

12、这是咬开的样子,味道不错。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、美白、改善视力等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与枣、乌鳢、西兰花相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;
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