| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海兔 | 克 | 1325千卡 | 418千卡 | ||
| 总量 | 317克 | 香麻海兔子热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡,相当于有氧运动289分钟消耗的热量275 | |||||
1、将海兔子去掉眼睛和内脏，洗净备用，将葱姜切沫，备用。尖椒切块，美人椒切条，备用。
2、倒油，烧热，加入葱姜末，青花椒，干辣椒，郫县豆瓣酱下锅炒香。
3、下入海兔子，大火烧制，加入盐，老抽，生抽，鸡精，糖。
4、这是会出大量的汤，大火把汤烧干，烹入料酒，加入尖椒，美人椒爆炒。即可出盘
5、（超级大娃娃脸）
海兔的热量418千卡（每100克）；具有润肺滋阴、消炎退热等功效；与茶叶、水果、啤酒相克，同食可能会引起不适；
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