| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 儿时的蛙鱼+白晶凉粉热量/卡路里883千卡 | |||

1、两种淀粉混合加水,嚯匀了不能有疙瘩也不能沉淀

2、锅里的水大约400ml~500ml,烧开了。注意:锅里烧的水绝不能比淀粉水多,会稀的不会变稠。

3、水烧开后,一手倒淀粉水,一手不停地快速搅拌,双手不能闲着同时进行,千万不要糊锅,一定不停的搅拌。如果稀了,在准备点淀粉水边倒边搅拌

4、不停的搅拌,直到看不到牛奶色,由牛奶色向半透明转变就可

5、拿个蒸馒头的篦子,有好多眼,眼必须要大的,下面用一盆凉水接着,用铲子用力挤压,下面的小蝌蚪就掉下来了

6、小蝌蚪的成品

7、漏勺把蝌蚪捞出来,加入盐味精醋生抽,蒜泥,榨菜,香菜,辣椒油就可以了

8、换个角度看蛙鱼

9、像蝌蚪还是像蛙鱼,蝌蚪更形象些

10、开喝

11、留了一半放小盆里,放入冰箱里冷藏,不可冷冻,想吃的就拿来切。当然你嫌蛙鱼的做法麻烦,就照这么做

12、已经定型成功,吃多少切多少

13、晶莹剔透

14、切条,加入黄瓜丝,葱花香菜,辣椒油,调料

15、这白色看着就养眼,叫白条凉粉更贴切些
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、润肠通便、宽肠胃等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
辣椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有开胃消食、减肥、降血糖等功效;可与豆腐、虾、鹌鹑搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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