| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内酯豆腐 | 克 | 123千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 花式豆腐热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡,相当于摇摆舞27分钟消耗的热量270 | |||||
1、1把豆腐用勺子敲一个小洞，当前肉末，再用油炸，变金黄色，然后勾芡，汁
2、？，
3、阿德咯哦
4、肌肤上m健健康康快快乐乐
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、健脾利湿、预防高血压等功效；可与秋刀鱼、鲇鱼、西红柿搭配；与羊肝、竹笋、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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