| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖辣椒 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 313克 | 红三剁热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于槌球22分钟消耗的热量150 | |||||
1、分别剁好尖辣椒、脊里肉、西红柿
2、把肉炒成金黄色
3、接着倒进西红柿，待5分钟左右再倒进尖辣椒，再待5分钟左右，倒进盐、味精（或鸡精）这样一道又酸又辣的菜就做成了
4、好吃哦！
尖辣椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、护肤、润肠通便等功效；可与三文鱼、蜂蜜、卷心菜搭配；与冰棍、青鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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