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轻乳酪蛋糕的热量

轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪738千卡295千卡
低筋面粉177千卡354千卡
牛奶42千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
白砂糖244千卡400千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量606轻乳酪蛋糕热量/卡路里1837千卡
吹雪机热量1837千卡,相当于吹雪机408分钟消耗的热量270

轻乳酪蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 奶油奶酪 250克、 低筋面粉 50克、 牛奶 100克、 黄油 60克、 白砂糖 60(如果喜欢甜腻的,可以再加点糖的分量)克、 柠檬汁 几滴
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、预防癌症等功效;可与肥牛、菠菜、香椿搭配;与鹅蛋、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、大便秘结、治便秘等功效;可与香蕉、木瓜、黑豆搭配;与西兰花、番茄酱、醋相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;

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