五香冷吃牛肉的热量/卡路里_五香冷吃牛肉的做法

1、先上一个成品图哦！
2、制作五香冷吃牛肉的食材；牛肉(腿)、大葱、姜片、盐、糖(冰糖)、家用卤膏、老抽加适量的水放入电压力锅内，牛肉放下去后抹过牛肉，按到排骨和肉类档就可以慢慢的等待叮、叮、叮声音后，等十分钟左右就可以打开压力锅了。
3、这是卤好后一定要等牛肉冷却了再切成丝哈
4、这是切成丝的牛肉
5、在超市买的卤膏
6、热锅、倒油(油要多些哦)放入冰糖，等油热后倒入切好的牛肉丝用小火炒干水气后，放少许的五香粉(十三香)就可以走锅了。
7、冰糖
8、最后上两美图供大家流口水哟
9、哈哈哈哈

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、解毒调味、发汗等功效；可与红枣、樱桃、明虾搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、辟腥臭、健胃止呕等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与梨、莼菜、高粱搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、消炎等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

五香冷吃牛肉的热量和减肥功效