米菲造型饼干的热量/卡路里_米菲造型饼干的做法

1、各种造型饼干模具
2、原材料如图所示
3、室温软化黄油，低粉和奶粉混合后过筛备用。软化的黄油加糖粉搅打均匀，黄油不需要打发。分次加入蛋黄搅打均匀。加入过筛的面粉和奶粉，切拌均匀。用保鲜膜或保险袋包好面团，放入冰箱冷藏室冷藏30分钟。将冷藏好的面团擀成大约3毫米厚的圆形。用模具压出漂亮的造型就可以了。
4、烤盘中铺不粘布或油纸，将饼干小心的移到烤盘中。烤箱中层170度，13分钟左右。温度和时间以饼干的大小和厚度而定。最好一旁守着，等饼干边缘颜色变深即可出炉！

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、去酒毒等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、润肠、养颜等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与橙、番茄酱、香椿相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与紫菜、桂圆肉、黄豆搭配；与菠萝、牛奶、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

米菲造型饼干的热量和减肥功效