| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 轻乳酪蛋糕热量/卡路里1032千卡 | |||

1、原料称量好,合照,酱~

2、奶油奶酪和牛奶倒在一个盆子里,下面用锅子加水烧热后关小火保持温度,隔水融化奶酪

3、用打蛋器搅打至光滑无颗粒,已经比较细腻咯~

4、加入黄油,继续搅打

5、看不到黄油的影子,就OK啦~可以不用继续加热咯,从锅中将盆子拿起来

6、将三个鸡蛋逐个取出蛋黄,蛋白放到一个稍大的圆形容器中,方便等下用打蛋器打发蛋白

7、蛋黄逐个到混合物中,加一个混合均匀一个

8、全部搅匀后加一滴香草精,去除蛋腥味,不喜欢太香的可以不加

9、加入低筋粉和玉米淀粉的混合物,再次搅拌均匀

10、此时,烤盘加温水,我是沸水加少许冷水调的,放在烤箱底层,175度预热15分钟

11、用电动打蛋器打发蛋白,细砂糖分三次加入蛋白中,建议刚开始不要打太快,中速就好,随时提起打蛋器,注意观察蛋白打发情况

12、蛋白渐渐变细腻,提起,看到有这样软的弯钩就可以了,叫做湿性发泡

13、将蛋白分三次加入蛋黄糊中

14、从下到上翻拌,不要打圈圈,我是十字交叉拌的

15、将6寸活底模具抹上植物油或者黄油,贴上油纸

16、将搅打均匀的面糊放入容器中,拿着模具磕几下,震出大气泡

17、烤盘上放烤架,如此隔水烤法,既能保持烤箱内的湿润,也不用包锡纸还弄得蛋糕底下湿嗒嗒啦,感觉胜过浴水法呢~175度30分钟,再140度40分钟,注意表面着色哦,大家的烤箱不一样,时间温度要自己掌握好

18、成品图来咯~
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、和胃、预防便秘等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、滋阴、抗氧化等功效;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与牡蛎 、小米、韭菜搭配;与味精、田鸡、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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