| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 简单好吃的卤蛋热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于减肥操18分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先煮白蛋一样做，在把蛋剥了壳在用刀划几道口，在加水加料做煮，煮制20分钟，即可吃了，想更加有味就等第二天吃酒更入味了！
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
