| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 酥炸虾壳热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于速度滑冰42分钟消耗的热量900 | |||||
1、自然解冻的虾壳虾头
2、锅中倒油，我放的不是很多，我主要是煸炒酥的，如果油多的话更省事，炸的更快更酥。
3、油热倒入虾壳，虾头煸炒，中间我加了两次油
4、煸炒成能听见酥脆的声音就ok了
5、放入盘中，撒上椒盐就可以开吃了！这道“酥炸虾壳”不失为一道美味的下酒菜哟！
6、味道好极了“酥炸虾壳”，赶紧试试吧！
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、肝胆病等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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