鲜肉麻饼的热量和减肥功效

1、材料图

2、材料图

3、3－6为肉绒馅的制做鲜肉切片，葱姜切碎

4、用料理机把肉打成绒

5、加盐，老抽，胡椒粉，料酒

6、拌均匀

7、取部分肉绒馅拌在面中

8、用手捏拌成絮状

9、加水搅拌

10、用手团成团，静置备用。

11、罗勒叶切碎。

12、饧好的面才取出揉均匀。

13、擀成大片

14、刷油，放罗勒碎，放胡椒粉

15、卷成条状

16、切成小剂了了。

17、将每个小剂子两头收口，压成饼子，粘上芝麻。

18、全部做好的饼子。

19、平底锅刷油。

20、放上小饼子，小火慢慢的烙。

21、一面上色后翻面，用插子戳洞，再烙至另一面上色，小火大概共需要十几分钟。