| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 打发失败的蛋白热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于洗车331分钟消耗的热量180 | |||||
1、分离时候不小心混进了一点点蛋黄，加糖打发结果好久都没成功，于是放弃了，加了点面粉和水，变成粘稠的面粉糊，锅加油，小勺子挖一勺用小火摊开，一面一分钟左右~~~吃起来QQ的
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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