| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 428千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 589克 | 懒人版葡萄干饼干热量/卡路里2833千卡 | |||
 热量2833千卡,相当于足球405分钟消耗的热量420 | |||||
1、这里没有拍照哈，比较懒又怕弄的到处都是粉末，就是准备了保鲜袋把各种材料放进去用手捏充分混合成面团就ok了，然后整形成长方形放进冰箱冷冻一个小时
2、一小时后拿出来切片，这是第一次做哈，还算满意哈！
3、进烤箱咯，大概烤15-20分钟左右，根据自家的烤箱调整哈！
4、出炉了，满屋的黄油香
5、来一块满口酥香哦！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、滋阴润燥等功效；可与荠菜、羊排、洋葱搭配；与兔肉、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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