| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻酱 | 克 | 76千卡 | 381千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 42克 | 乱七八糟热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于开货车12分钟消耗的热量390 | |||||
1、将旱黄瓜掰成块，放入盘中
2、将芝麻酱倒入碗中，倒入生抽、原汁醋搅拌均匀。
3、将兑好的芝麻酱导入盘中，与旱黄瓜拌好
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、祛风润肠、促进骨骼发育等功效；可与油麦菜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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