| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 清凉系列-芒果布丁热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡,相当于坐飞机6分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好布丁粉和细砂糖
2、先称100g布丁粉，50g细砂糖。水600g烧开，让它们搅拌均匀
3、倒入容器里，放凉之后就放入冰箱
4、20分钟后，可以拿出来了
5、美味布丁好了
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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