彩色彩虹手工面条/动物面/形状面的热量和减肥功效

1、准备材料如图

2、用料理棒加适量水把蔬菜打出汁，水少许就好慢慢加，

3、过滤渣子，剩余干净的蔬菜汁。

4、面粉每125克分一份，我分的4份，红，紫，绿，白（原面色）

5、每份面粉放入约50克蔬菜汁，白面只放清水，慢慢加水/汁，如果稀了再加点备用面粉继续揉滑。

6、揉好的面条，颜色好好看的。

7、桌上撒上备用面粉，上工具压出面条形状，面团结实点面条压出来效果好些，太稀的话容易粘连（粘连的不要丢了，可以重新加粉揉了再压），或者压成一片面饼卷起来用刀切细条子也可以。

8、或者直接用模具压出各种形状，就不要用到压面机

9、下菜，肉料等，水开料熟就下面条，形状面，跟平时做汤面一样煮可以了。高筋面粉做出来的不会糊，有筋道些。

10、成品出锅咯~美哒哒

11、如果多出没有吃完，可以粘多些面粉，放冰箱存储第二天做着吃。