酱爆鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补虚损、强筋壮骨等功效；可与油菜、茶树菇、茼蒿搭配；与李子、芥末酱、菊花相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有镇痛、促消化、缓解疲劳等功效；可与苦瓜、糙米、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗血栓、抗癌等功效；可与武昌鱼、薏米、木瓜搭配；与鸽肉、西红柿、野鸡相克，同食可能会引起不适；