乡村薯条的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾、降糖降脂等功效；可与牛里脊、牛腩、豆角搭配；与石榴、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、肝胆病等功效；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、治疗高血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、山楂搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；