| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 炒花蛤热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于誊写397分钟消耗的热量138 | |||||
1、锅热加油，油热加辣椒，炒香加花蛤开口出锅。
花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚、利小便、滋阴明目等功效；可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配；与田螺、芹菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、补虚等功效；
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