| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 260千卡 | 346千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 97千卡 | 387千卡 | ||
| 好时巧克力 | 克 | 256千卡 | 512千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 巧克力玛格丽特热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡,相当于林业工作182分钟消耗的热量480 | |||||
1、巧克力隔水融化～黄油常温软化
2、加入砂糖～打发
3、鸡蛋黄过筛～搅拌均匀，低筋面粉～玉米淀粉过筛～搅拌均匀
4、揉成面团放冰箱冷藏20分钟
5、揉成小团用大拇指压扁～烤箱170度预热
6、上下火170度，15分钟，出炉，酥得掉渣渣啊！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、宽肠胃、预防便秘等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
好时巧克力的热量512千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
