| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 1142克 | 香辣小龙虾热量/卡路里1335千卡 | |||
 热量1335千卡,相当于建筑243分钟消耗的热量330 | |||||
1、材料准备：去腮刷干净的小龙虾，龙虾料包
2、100克食用油加热至60到80度后加入龙虾料包（还是觉得没有那些香料经过热油翻炒后的味道香啊！！！！）
3、加入小龙虾翻炒均匀的同时加入白酒，我家口味偏甜所以我又加了一勺白糖（不喜欢的可以不加）。加水淹平龙虾然后用中火煮至水份存留少许即可。
4、出锅啦！还在锅里就被盛去一碗吃着玩了…
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、助药力、活血通脉等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与肥瘦牛肉、牛上脑、奶柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
