| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰粉粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 樱桃冰粉热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于掸灰尘20分钟消耗的热量150 | |||||
1、樱桃去核，切小块
2、用30g糖腌制1小时
3、冰粉粉倒入碗中
4、加入500g的热开水，冲开
5、用勺子搅拌至无颗粒状，放凉
6、盖上保鲜膜放冰箱冷藏1小时至凝固
7、凝固后用刀切成小块
8、倒入碗中后将腌制后的樱桃连同汁一起倒入
9、再加入蜂蜜
10、拌匀即可
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、发汗、透疹解毒等功效；可与大葱、银耳、蜂蜜搭配；与牛肝、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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