| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 蛋白糖热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于擦玻璃82分钟消耗的热量180 | |||||
1、糖粉称好，多了一点点
2、这是玉米淀粉
3、糖粉分三次倒入蛋清中打发，然后放进玉米淀粉翻拌
4、裱花嘴挤出来不成形，样子不好看
5、烤箱中的宝宝，烤了五十分钟，出来较好
6、可是第二次烤就液化成水了，没办法烤出了一块大糖饼
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、青椒、茼蒿搭配；与鹅肉、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、疗疮等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、润肠通便、和胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
