| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 508克 | 抹茶翡翠饺子热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡,相当于广场舞617分钟消耗的热量180 | |||||
1、之前做的时候太忙了忘拍图_(:з」∠)_饺子馅我就不说了，然后和面我是先把抹茶粉用水冲开，然后用抹茶水和面，不过后来我试了先均匀混合面粉抹茶粉，再用水和面也一样。
2、刚加入抹茶水的时候颜色并不明显，不要觉得自己放少了，两大勺呢，和着和着颜色就深了~饺子面要稍软，然后醒一会儿就可以啦
3、煮熟的状态，抹茶绿好棒●ｖ●重点是饺子汤略有抹茶香真是太赞了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗致癌、醒脑提神、抑癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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