| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒟蒻 | 克 | 7千卡 | 7千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 绿豆蒟蒻汤热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于滑旱冰81分钟消耗的热量420 | |||||
1、水开后放入所有材料
2、10分钟左右就可以关火放凉后放入冰箱冰一下
蒟蒻的热量7千卡（每100克）；具有治便秘、活血化瘀、整肠等功效；可与鸡肉、菠菜、玉米搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、养阴生津等功效；可与银杏、白果、梨搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
