凉拌海带丝加豆皮营养下饭菜凉菜的热量和减肥功效

1、晚上泡上，第二天早上就可以做了。

2、豆皮海带切丝。

3、下锅煮5分钟左右。

4、把蒜姜味精盐调味料放进去开始捣成酱，然后加入凉白开生抽醋适量搅拌均匀浇入菜内。

5、搅拌完后加入适量的香油搅拌均匀即可。美味可口的开胃菜就做好了。可以依据个人口味加辣。每个人的口味都不一样哦。