椒盐皮皮虾的热量/卡路里_椒盐皮皮虾的做法

1、皮皮虾洗干净，放菜篮滴干水分。待用～
2、锅里烧热放油，油七八分热的时候放皮皮虾下去炸一遍。炸过的皮皮虾捞起放一边，剩下的油烧开，放几粒花椒（一定要小火），放三四勺盐，用锅铲搅两下，大火把炸过的皮皮虾放下去翻炒，每一个皮皮虾都要沾到盐，熟了就可以起锅了，熟的皮皮虾是红色的，不是全红，有点像暗红色。

皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与木瓜、西红柿、洋葱相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、防牙痛、芳香健胃等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、消炎等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、提鲜等功效；

椒盐皮皮虾的热量和减肥功效