枣茶倾心的热量/卡路里_枣茶倾心的做法

1、材料大集合，忘了把牛奶加上了，红枣提前去核切碎一点备用。
2、面包机登场
3、按顺序放入牛奶，鸡蛋，再一边角落放盐，一边放细砂糖，然后是面粉，抹茶粉，最后在面粉上挖个洞，加入酵母，切碎的红枣干果放到果料投放盒中，放进面包机。开启一个和面程序。
4、一个和面程序过后，加入黄油。
5、此刻按标准面包键，然后就坐等吧。
6、面团正在发酵中！
7、面包开始烘烤了，打开盖子偷看一眼。
8、烤好了，好香啊，枣子的香味，还有抹茶的味道，真的太香了。
9、美美的面包大头照来了！
10、换个角度看看！
11、切个片看看，美美哒！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、除口臭、和中益肺等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、消毒等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与荠菜、茼蒿、牡蛎搭配；与糖精、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；

枣茶倾心的热量和减肥功效