| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 盐焗烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于堆肥191分钟消耗的热量300 | |||||
1、一块钱一包盐焗鸡粉，一包可以做30只鸡翅
2、鸡翅买回来后洗干净，用叉叉孔以便入味，也可以用刀切，拍上几片姜，滴上几滴酒和油，搅拌均匀腌制，最好放冰箱腌制一晚，中途翻几次。
3、200度预热烤箱，把鸡翅洗一下，刷上油，放进烤箱烤到金黄色，过程中翻一次。如果不想烤那么干身的话当然可以按自己喜好拷到不同程度
4、个人喜欢干身的，这程度就跟麦当劳盐焗鸡翅一样了。金黄金黄，腌制一晚果然正
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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