| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻婆豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于拖地板69分钟消耗的热量210 | |||||
1、把豆腐切块焯水，把豆瓣酱和一小块西红柿这样豆瓣味道就不会这么重了，然后放花椒油，香葱，
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清热解毒、解热毒等功效；可与蘑菇、泥鳅、带鱼搭配；与菠菜、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
