酱熏肘的热量和减肥功效

1、先把猪肘洗净，刮干净猪毛，飞水捞出，用凉水冲洗干净。

2、锅里放油把香料炒香放入适量的水，酱油，料酒，糖，等水开后放入猪肘盖上盖至熟。

3、猪肘熟后捞出晾干，放在锅里在熏一下，取出刷一层香油即可食用。