| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糖水粑粑热量/卡路里700千卡 | |||
1、先把糯米粉加水揉好,不用醒面。
2、把油烧好,把揉好的糯米团放到油锅里,用温油慢慢炸。
3、糯米团炸到两面金黄后,乘出来到碟子里,现在的糯米团很脆。
4、把过多的油倒掉(不用洗),放上一些水,大概可以淹没我们炸好的糯米团,然后放上糖,根据喜好放,不过我们这个是甜食(你懂得),烧开后,慢慢搅动哦,最后把我们炸好的糯米团放进去,稍微煮一煮。哇!糯香四溢啊!

5、把煮软了的糯米团团,放到碟子里哦!摆好,最后淋上一、两勺糖水。哇!美妙极了!
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾养胃、补虚、延年益寿等功效;可与赤小豆、枣(鲜)、香瓜搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克,同食可能会引起不适;
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