| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于小提琴83分钟消耗的热量150 | |||||
1、地瓜切滚刀块
2、入油锅炸至金黄
3、炸好后 大概这个颜色 然后炒糖 可以用冰糖白砂糖随意 炒至颜色呈红为宜
4、成品
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、生津止渴、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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