| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 635克 | 香炸大虾香肠鱼丸热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡,相当于舞厅228分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将香肠切好，稍稍炸成半熟，放入盘中。
2、将洗好的大虾和切好的鱼丸一起放入油锅，油温由低到高，慢慢炸10分钟左右，根据口味加入适量盐。
3、待大虾和鱼丸炸熟，放入之前的香肠一起炸3～5分钟即可。
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒等功效；
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