| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 辣炒豆角热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡,相当于滑翔飞行21分钟消耗的热量210 | |||||
1、四季豆太老可以先煮一下，沥干水以后，油热先把干辣椒和干花椒粒下锅爆香，把沥干水的豆角下锅，然后加入盐味精，就ok了，超级简单，
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利水消肿、消暑化湿、增进食欲等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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