| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆粉 | 克 | 1250千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 炒土豆粉热量/卡路里1250千卡 | |||
 热量1250千卡,相当于飙车208分钟消耗的热量360 | |||||
1、把肉丝洋葱鸡毛菜切好
2、酱肉丝的调料
3、酱好的肉丝下油锅炒变色
4、先放一边
5、锅里炒肉丝剩的油用来炒洋葱和鸡毛菜
6、加入土豆粉和肉丝一起翻炒放点老抽和盐就可以了
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
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