| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 342千卡 | 684千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 895克 | 椰蓉奶香包热量/卡路里2855千卡 | |||
 热量2855千卡,相当于读书2196分钟消耗的热量78 | |||||
1、合影
2、除了黄油 所以面包材料都面包机聚合 按照液体下固体上的原则 把盐 糖 酵母分散埋在面粉里 启动一个和面程序 之后放入黄油再和一次 然后发酵
3、发酵后拿出分两块 排气后包好醒一会儿
4、黄油加糖打发 依次分次放鸡蛋和牛奶
5、我还是建议用电动的…打到一半我就打不动了
6、椰蓉倒进去
7、搅匀就行啦
8、面团擀开一个 撒上椰蓉馅 卷起来 切六块摆入烤盘
9、另外一块面 先切成六块
10、把馅包进去
11、擀一下 划三个道子
12、拧成花
13、覆膜 等它们长大
14、烤箱170度预热 温柔的刷好蛋液 好啦 20分钟后再见
15、呼呼～烫死朕了
16、美吧
17、口感也不错
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、养阴补虚、健脾等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、美容等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与杨梅、红枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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