| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 槐花饭热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡,相当于越野滑雪83分钟消耗的热量840 | |||||
1、白槐花是这样的
2、清洗干净，控干水分，撒上面粉拌匀。要使每朵花上面都要均匀的沾上面粉。不能少了。少了不好吃。多了也不好吃都是面嘎达。
3、这是蒸好的槐花，撒上些白糖很是香甜。
4、这是要做槐花酱。比例500克槐花300.到400克糖拌匀。
5、腌好的槐花是这样的。放在消毒好的瓶子里密封。喝水做内馅都好。乘着每年这不可多有的美食就好好尝尝鲜吧！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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