| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 橙汁白罗卜热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于爬楼梯26分钟消耗的热量480 | |||||
1、白罗卜洗净去皮切条，
2、白罗卜氽水至透明备用。
3、菓珍和白糖加水煮开放凉放白罗卜淹2小时即可食用。
4、成品
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、止咳等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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