芋艿排骨汤的热量和减肥功效

1、芋艿稍微洗一下把泥洗掉就可以了

2、放入高压锅内等煮开用户再煮5、6分钟。这样煮一下壳就好剥了

3、在煮芋艿的时候就把子排洗好，如果排骨很大的话烧做修改。

4、冷水的时候就把子排一起倒进水里焯一下血水，等水开了肉变色了就可以捞起来了。肉捞起来以后就又放在高压锅里倒点黄酒、酱油腌制一下。然后去剥芋艿

5、高压锅里煮过的芋艿很好剥了。切成块备用

6、倒在高压锅内加点盐就可以煮了。放多少水就看自己喜欢汤一点还是怎么样。我是刚好没过芋艿。

7、大概煮了20几分钟就好了。开盖后加点味精和葱就OK了。